BlueMind Weekend

18, 19 et 20 octobre

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous vous sentez mieux près de l’océan ?

Ce n'est pas votre imagination qui compte : c'est ce qu'on appelle l'effet Blue Mind. Cet état de calme, de sérénité et de bien-être est induit par la proximité ou le contact avec l'eau. L'idée est que les environnements aquatiques comme les océans, les lacs et les rivières ont un impact positif sur notre cerveau, nos émotions et notre créativité, tout en réduisant l'anxiété. Contrairement au stress et à l'agitation de l'« esprit rouge » ou à la fatigue mentale de l'« esprit gris », l'eau offre un remède naturel, favorisant la relaxation et améliorant notre qualité de vie.

Chez memmo Baleeira, nous adoptons cette philosophie avec notre week-end exclusif BlueMind - une série d'événements de bien-être conçus pour vous aider à explorer le pouvoir de guérison de la mer. Pendant le week-end du 18 au 20 octobre, rejoignez-nous pour des activités soigneusement sélectionnées, guidées par des invités spéciaux, qui vous plongeront dans l'énergie apaisante et rajeunissante de la côte de l'Algarve.

Des cours de yoga aux couchers de soleil spéciaux et aux ateliers, chaque séance est conçue pour vous aider à vous reconnecter avec vous-même grâce à l'influence sereine de l'océan. Laissez le rythme des vagues et la beauté du paysage restaurer votre esprit et votre âme.

Découvrez notre programme ici :

PROGRAMME

Dr. Pawel – Invité spécial

Le Dr Pawel Gnosdorf est ostéopathe et physiothérapeute et possède une expérience dans diverses disciplines du mouvement telles que le basket-ball, les arts martiaux, le yoga, la danse, la gymnastique et le Feldenkrais. Après une carrière de chirurgien, il s'est spécialisé en médecine manuelle et en thérapie par le mouvement, en mettant l'accent sur la prévention et la rééducation. En tant que surfeur, Pawel travaille également à la rééducation des surfeurs, les aidant à optimiser leurs performances et à se remettre de leurs blessures.

David Boot

David Boot est un facilitateur de respiration et un thérapeute en eau froide, formé par Bart Biermans et Michael Bijker. En 2001, il a développé sa méthodologie unique, « Icebreath ». Profondément lié à la nature, David a été moniteur de voile, professeur de ski et de snowboard avant de se consacrer aux activités holistiques. Depuis 2021, il a élargi sa pratique avec une mission claire : soutenir le bien-être et l'expansion de l'esprit des gens.

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