BlueMind Weekend

18, 19 e 20 de outubro

Já alguma vez se perguntou porque é que se sente melhor quando está perto do oceano?

Não é imaginação sua - é o chamado efeito Blue Mind. Este estado de calma, serenidade e bem-estar é induzido pela proximidade ou contacto com a água. A ideia é que os ambientes aquáticos, como os oceanos, lagos e rios, têm um impacto positivo no nosso cérebro, nas emoções e na criatividade, reduzindo a ansiedade. Em contraste com o stress e a agitação da “Red Mind” ou a fadiga mental da “Grey Mind”, a água oferece um remédio natural, promovendo o relaxamento e melhorando a nossa qualidade de vida.

No memmo Baleeira, estamos a abraçar esta filosofia com o nosso BlueMind Weekend - um fim de semana repleto de eventos de bem-estar concebidos para o ajudar a explorar o poder curativo do mar. Durante o fim de semana de 18 a 20 de outubro, junte-se a nós para atividades cuidadosamente selecionadas e com convidados especiais, que o farão mergulhar na energia calmante e rejuvenescedora da costa algarvia.

Desde aulas de yoga a sunsets e workshops especiais, cada sessão foi concebida para o ajudar a reconectar-se consigo mesmo através da influência serena do oceano. Deixe o ritmo das ondas e a beleza da paisagem restaurar a sua mente e alma.

Veja o nosso programa aqui:

PROGRAMA

Dr. Pawel - Convidado Especial

O Dr. Pawel Gnosdorf é um osteopata e fisioterapeuta com experiência em várias disciplinas de movimento, como basquete, artes marciais, ioga, dança, ginástica e Feldenkrais. Após uma carreira como cirurgião, ele se especializou em medicina manual e terapia de movimento, com foco em prevenção e reabilitação. Como surfista, Pawel também trabalha com reabilitação de surfistas, ajudando-os a otimizar o desempenho e a se recuperar de lesões.

David Boot

David Boot é um facilitador de respiração e terapeuta de água fria, treinado por Bart Biermans e Michael Bijker. Em 2001, ele desenvolveu sua metodologia única, "Icebreath". Com uma profunda conexão com a natureza, David foi instrutor de vela e professor de esqui e snowboard antes de se dedicar a atividades holísticas. Desde 2021, ele expandiu sua prática com uma missão clara: apoiar o bem-estar das pessoas e a expansão da mente.

Para mais informações e reservas:

E-mail WhatsApp