BlueMind Weekend

18, 19 y 20 de octubre

¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes mejor cuando estás cerca del océano?

No es tu imaginación, se llama efecto Mente Azul. Este estado de calma, serenidad y bienestar se induce al estar cerca o en contacto con el agua. La idea es que los entornos acuáticos como océanos, lagos y ríos tienen un impacto positivo en nuestro cerebro, emociones y creatividad, al tiempo que reducen la ansiedad. En contraste con el estrés y la agitación de la "Mente Roja" o la fatiga mental de la "Mente Gris", el agua ofrece un remedio natural, que promueve la relajación y mejora nuestra calidad de vida.

En memmo Baleeira, adoptamos esta filosofía con nuestro exclusivo fin de semana BlueMind : una serie de eventos de bienestar diseñados para ayudarle a explorar el poder curativo del mar. Durante el fin de semana del 18 al 20 de octubre, únase a nosotros para disfrutar de unas actividades cuidadosamente seleccionadas, guiadas por invitados especiales, que le sumergirán en la energía relajante y rejuvenecedora de la costa del Algarve.

Desde clases de yoga hasta puestas de sol especiales y talleres, cada sesión está diseñada para ayudarte a reconectarte contigo mismo a través de la serena influencia del océano. Deja que el ritmo de las olas y la belleza del paisaje restauren tu mente y tu alma.

Vea nuestro programa aquí:

PROGRAMA

Dr. Pawel - Invitado especial

El Dr. Pawel Gnosdorf es osteópata y fisioterapeuta con experiencia en diversas disciplinas del movimiento, como baloncesto, artes marciales, yoga, danza, gimnasia y Feldenkrais. Tras su carrera como cirujano, se especializó en medicina manual y terapia del movimiento, centrándose en la prevención y la rehabilitación. Como surfista, Pawel también trabaja en la rehabilitación de surfistas, ayudándolos a optimizar su rendimiento y recuperarse de lesiones.

David Boot

David Boot es un facilitador de técnicas de respiración y terapeuta de agua fría, formado por Bart Biermans y Michael Bijker. En 2001, desarrolló su metodología única, "Icebreath". Con una profunda conexión con la naturaleza, David fue instructor de vela y profesor de esquí y snowboard antes de dedicarse a las actividades holísticas. Desde 2021, ha ampliado su práctica con una misión clara: apoyar el bienestar de las personas y la expansión mental.

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