Bárbara Taborda
Mentora e ativista de saúde física e mental
Empresária de comunicação, life coach, mentora e criadora de conteúdos de saúde e bem-estar para TV e digital, o seu caminho profissional começou na área do marketing e comunicação e expert como lifestyle advisor. Durante cerca de 10 anos teve uma rubrica de lifestyle no canal de SIC Mulher, a “be my guest” e um site com o mesmo nome.
Há 8 anos começou a estudar as áreas de saúde e bem-estar e encontrou a sua paixão e propósito de vida: ajudar as pessoas a terem vidas mais saudáveis e felizes!
É fundadora da "bslow – Slow Aging, Slow Living, Slow Down", que oferece serviços de mentoria, workshops, team building, retiros e consultoria. Criou ainda a revista digital bslow.pt.
Tem o seu próprio método, o Slow Aging, que assenta nos pilares mais importantes do corpo: a mente e a alma. Através de programas de mentoria, de workshops e dos retiros Slow Aging (que já vão na sua 15ª Edição), ajuda as pessoas a integrarem rotinas e hábitos na sua vida para que possam ser mais produtivas, saudáveis e felizes.
Mentora dos programas digitais “Detox, Corpo, Mente & Alma” e “Corpo de Verão o Ano Todo!”, já ajudou centenas de pessoas.
Após a sua participação na cozinha do Masterchef, criou a rubrica “Saúde na Ponta do Garfo” onde partilha receitas que têm como lema “usar os alimentos como o nosso medicamento”.
É autora do livro “Slow Aging” e criou o podcast “Slow Talks” onde partilha inspirações e dicas para uma vida mais saudável e feliz com a ajuda de vários especialistas nas áreas da saúde e bem-estar.
Certificada pela Manu School of Yoga, é professora de yoga e também Terapeuta Multidimensional e Life Coach para Bem-Estar e Felicidade pelo Instituto Comportamental de Bem-Estar.