Yoga

Sagres: um destino refrescante e rejuvenescedor…

Imagine-se a respirar ao ritmo da ondulação, enquanto olha para um mar de perder de vista emoldurado pelo verde das colinas. Sagres tem uma energia especial que vem da imensa natureza que a povoa.

Se pratica  yoga ou é iniciante , estas aulas de ioga lhe irão dar-lhe uma compreensão mais profunda sobre  yoga e os benefícios das diferentes técnicas que ele tem a oferecer. Através de várias posiçoes  de relaxamento, fortalecimento e abertura, conectando-se com um senso mais profundo de si mesmo, treinando mente e corpo para uma vida mais saudável e melhor.

Cultive estabilidade nos movimentos, clareza na consciência e harmonia na respiração. Asana, pranayama, meditação.

Estas aulas de yoga em grupo incorporam postura de asana, sequências de movimentos, exercícios de pranayama/respiração, meditação guiada ou silenciosa e relaxamento guiado para apoiar o aumento da consciência e atenção plena do corpo respiratório e o equilíbrio do sistema nervoso.

---

 

---

icon

Por que fazer yoga? Os benefícios do Yoga.

A Yoga ajuda-o a sintonizar, a moldar-se, a ficar mais flexível, a relaxar, a ter um corpo e uma mente saudáveis, mais flexíveis e fortes.

Quando:

1 a 20 de dezembro

Segundas, quintas e sábados das 8h às 9h30

21 de dezembro até janeiro

Todos os dias das 8h às 9h30

Preço:

10 € por pessoa maximo 5 pessoas por aula

45 € por pessoa para aulas particulares 

---

 

Mais informação

Aulas de ioga sob disponibilidade, por favor, informe-se na recepção durante o check-in.

Cliente é aconselhado de trazer o seu próprio tapete, o hotel dispõe e fará a higienização do mesmo, caso cliente não tenha.

A cada sessão a equipa de housekeping fará a limpeza do espaço e apropriada higienização

Não são aceites passantes, só para hóspedes do hotel

 

Localização:

Hotel Memmo Baleeira

Sitio da Baleeira

Sagres, Portugal

---