Yoga

Sagres: ein erfrischendes und erholsames Reiseziel…

Stellen Sie sich vor, Sie atmen im Rhythmus des Wellengangs und blicken auf das Meer, umrahmt vom Grün der Hügel. Sagres hat eine besondere Energie, die von der riesigen Natur herrührt, die es bewohnt.

Egal, ob Sie bereits Yoga praktizieren oder ein absoluter Anfänger sind, diese Yoga-Kurse vermitteln Ihnen ein tieferes Verständnis von Yoga und den Vorteilen der verschiedenen Techniken, die es zu bieten hat. Durch mehrere entspannende, stärkende und öffnende Posen verbinden Sie sich mit einem tieferen Selbstgefühl und trainieren Geist und Körper für ein gesünderes und besseres Leben.

Kultivieren Sie Stabilität in den Bewegungen, Klarheit im Bewusstsein und Harmonie in der Atmung. Asana, Pranayama, Meditation.

Diese Gruppen-Yoga-Kurse beinhalten Asana-Haltungen, Bewegungssequenzen, Pranayama-/Atemübungen, unterstützte geführte Meditation oder Stille-Meditation und geführte Entspannung, um das Bewusstsein und die Achtsamkeit für den Atemkörper zu stärken und das Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen.

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Symbol

Warum Yoga machen? Die Vorteile von Yoga.

Yoga hilft Ihnen, sich einzustimmen, in Form zu kommen, flexibler zu werden, sich zu entspannen und einen flexibleren und stärkeren, gesunden Körper und Geist zu haben.

Wann:

1. bis 20. Dezember

Montags, donnerstags und samstags von 8.00 bis 9.30 Uhr

21. Dezember bis Januar

Täglich von 8.00 bis 9.30 Uhr

Preis:

10€ pro Person/ Maximal 5 Personen pro Sitzung
45€ pro Person für Privatunterricht

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Mehr Info

Yoga-Kurse unterliegen der Verfügbarkeit. Bitte erkundigen Sie sich beim Check-in an der Rezeption.

Den Teilnehmern wird empfohlen, ihre eigene Matte mitzubringen. Das Hotel verfügt jedoch auch über Matten und sorgt für die entsprechende Hygiene.

Das Housekeeping-Team wird die empfohlene Reinigung der Räumlichkeiten durchführen;

Nur für Hotelgäste verfügbar

Standort:

Memmo Baleeira Hotel

Sitio da Baleeira

Sagres, Portugal

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